Topp 5 🎯 och Tack 3 🙏

dag vill vi dela en enkel övning som vi kallar för ”Topp 5 och Tack 3” - så häng med:

• 👉 I början av dagen: skriv ner 5 saker som är viktigast för dig idag ✍️ Det kan vara både saker du vill göra, tänka, känna eller uppleva. Det viktigaste är att det är dina topp 5-saker som du inte vill avsluta dagen utan att de har blivit av ✅
• 👉 I slutet av dagen: skriv ner 3 saker som du är tacksam över med just denna dag ✍️ 🙏
  

Våra erfarenheter av denna enkla övning är att den fungerar väl och ofta får man gjort mycket mer än sin ’Topp 5’ och har många fler saker än sina ’Tack 3’ att vara tacksam för. 💯

Så det räcker långt, och kom ihåg - sätt fokus på det som blev gjort istället för det som inte blev gjort! Om något på din Topp 5 återstår så vet du vad du ska skriva överst på din lista imorgon. 👏

Vi hoppas att du gillar övningen!